孤独的美食家 第四季

1.东京都清濑市松山的辣味豆芽炒肉+巨型饺子+青辣椒味增大蒜

2.中央区银座的韩式天妇罗和参鸡汤拉面

3.神奈川县足下郡箱

4.东京八王子市小宫

5.爱知县知多郡日间贺

6.木场的芝士烤飞饼和

7.台东区鸟越的明太子

8.杉并区阿佐谷的牛尾

9.涩谷区神宫前的骨和

10.江东区枝川的火腿蛋

11.大田区蒲田的大虾生

12.涩谷区惠比寿的虾肉

被卡路里绑架了八年多，斤斤计较，很难真心的投入享受食物的美味。免费看了B站几季第一回，发觉本能饮食，是那么幸福，饿了就吃，吃到满足就停。我也希望可以回到这个状态，为了叔充了大会员，希望可以帮助我解开卡路里的精神绑架，回归本能饮食！实践了十天，卓有成效，吃的满足，反而因为不会没事想着吃，还瘦了呢，嘻嘻😜

孤独的美食家 第四季 (2014)

9.3

2014 / 日本 / 剧情 / 沟口宪司 井川尊史 / 松重豊

必要的仪式感让我们更加善待自己… 上周孤独的美食家第九季已经开播，因为疫情等种种原因时隔近两年，还是一样的配方，还是熟悉的味道，但是镜头里无论是主人公还是路人都带着口罩，时时刻刻提醒着我们今时不同往日… 自己还在补以前的，这周看完了第四季，如果说第一季让自己想到了日本的服务业从业人员的服务态度，第二季让人想到了美食的门槛，第三季让人想到了美食真正做到细节取胜，那么，第四季自己在看着主人公吃饭吃饭的镜头时候心中想的是，仪式感。 生活中，很多人害怕孤独，渴望陪伴与被陪伴，常常听有些人说，"哎呀，我一个人随便凑合一下就行了""一个人还做饭好麻烦的呐""一个人没有吃饭的动力呢"实不相瞒，曾几何时自己也是这样的人… 当然这与孤独的美食家系列的主旨也是背离的，如今的自己就算是一个人，一日三餐，就算是不可能每餐都自己做，至少自己有好好吃饭，而且外卖很少，堂食很多… 自己不是一个"家庭体验派"食客，自己并不是太在意那种"外面的饭菜油大盐多，吃多了对身体不好""外面的卫生环境很差的，不要吃""你看现在人们的各种各样的病，都是在外面吃造成的"，诚然，这些话有一定的依据和道理，但是任何事情抛开"程度"和"量度"去说结果，都是不严谨的，严重点说就是在"耍流氓"… 大家都是成年人，每个人的体质，每个人的性格，每个人的习惯，都不尽相同，也许有些人吃一顿路边摊就会一天住在卫生间，也许有些人就算是五星大酒店吃一顿饭也会胃痛，但是并不代表身边别人都是这样，所以，"管好自己，接受他人"说起来容易，有些人甚至都不想听到… 话题扯远，回到仪式感这个问题上。 当然不需要去片中主人公每次餐前"我开动了"餐后"谢谢款待"说出声来，只是需要自己真正认识到，人生在世，别人的陪伴终究是外物，而一直不离不弃在你身边的是自己的body(如果以后科技发达到人们换身体就像换衣服一样那么当俺没说)，所以一个人的时候更要对自己的body好一点，平时要顾及身边人的口味的平时要顾及身边人的感受，这个时候，这些通通走开，就是要吃，吃的开心，吃的愉快，吃的自由自在… 平时的不健康食物，不健康饮食习惯，当然要警惕，但是要明白自己的身体的阈值，在阈值范围内尽可能的享受"食物孤独感"最高境界，这才是真的让人身心愉快吧。 总的来说，第四季中虽然在日本本土，但是12集里面，主人公主要尝试的店铺大多数都是有异国风情的食物，中国的(四川，湖南，北京，西北)，夏威夷的，越南的，印度的，意大利的，当然有些经过了日本本土的"驯化"也有一些保留了原汁原味的国外做法，而主人公貌似在镜头前活泼很多，也许是个人错觉，也许不是，个人评分9.4分，推荐指数四星半。